Drodzy Studenci,

w związku z sytuacją epidemiologiczną w kraju uprzejmie informujemy, iż regularne dyżury psychologiczne w BON AGH zostają wstrzymane, aż do odwołania.

Pozostawiamy jednak do Waszej dyspozycji konsultacje psychologiczne poprzez MS Teams, umawiane indywidualnie drogą mailową: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Prosimy, aby planując skorzystanie z konsultacji psychologicznej online uwzględnić warunki techniczne, które  zapewnią efektywną komunikacje online (w szczególności dobrą jakość połączenia internetowego oraz pomieszczenie umożliwiające komfortową rozmowę).

Życzymy zdrowia!

BON AGH oferuje wsparcie edukacyjne oraz doradcze dla studentów z orzeczonym stopniem niepełnosprawności. Zapewniamy pomoc w rozwiazywaniu bieżących problemów edukacyjnych oraz trudności pojawiających się w toku studiowania (np. trudności organizacyjnych). W uzasadnionych przypadkach – możliwe jest dostosowanie formy kształcenia do potrzeb wynikających z niepełnosprawności, w szczególności dla osób chorujących psychicznie.

Pomoc psychologiczna świadczona przez BON AGH nie jest leczeniem, lecz może stanowić jego uzupełnienie skoncentrowane na poprawie funkcjonowania i wyrównywaniu szans edukacyjnych w środowisku naszej uczelni.

Wsparcie psychologiczne BON AGH nie obejmuje psychoterapii, czyli formy leczenia opartej na długotrwałym (niekiedy nawet wieloletnim) budowaniu relacji pomiędzy terapeutą a pacjentem. Aby leczenie to zakończyło się sukcesem - wymagana jest ciągłość i systematyczność spotkań o dużej częstotliwości, których nie można zapewnić w warunkach uczelni.

Kiedy warto spotkać się z psychologiem?

• kiedy jest Ci trudno odnaleźć się w nowej sytuacji związanej z rozpoczęciem studiów; masz problemy w nawiązywaniu znajomości i wypełnianiem obowiązków studenckich
• obawiasz się, że z powodu niepełnosprawności nie poradzisz sobie z bieżącymi zadaniami
• brakuje Ci motywacji do nauki, studiowania i pokonywania codziennych trudności
• masz problemy z niekończącym się odkładaniem na później zadań, przesuwaniem terminów, finalizowaniem spraw
• czujesz nieustanny lęk przed tym, co przyniesie kolejny dzień
• brakuje Ci pewności siebie w kontaktach z innymi osobami
• mimo dobrego przygotowania paraliżuje Cię strach przed wystąpieniami publicznymi
• nie wierzysz we własne siły i możliwości
• nagłe wydarzenie, takie jak choroba zmienia Twoje życie i trudno jest Ci się z tym pogodzić
• masz problemy w kontrolowaniu i wyrażaniu emocji
• cierpisz na chorobę psychiczną i chciałbyś uzyskać pomoc uzupełniającą Twoją podstawową ścieżkę leczenia, aby poprawić funkcjonowanie w środowisku akademickim
• chcesz dokonać pozytywnych zmian w swoim życiu, np: lepiej radzić sobie ze stresem, efektywniej uczyć i planować, pracować nad motywacją do realizacji celów.

Formy pomocy:

Dzięki współpracy pomiędzy Biurami ds. Osób Niepełnosprawnych pięciu krakowskich uczelni w ramach Międzyuczelnianego Centrum Wsparcia Psychologicznego możemy zaoferować naszym studentom w pełni zindywidualizowaną pomoc:

• Indywidualne konsultacje psychologiczne – kiedy czujesz, że potrzebujesz wsparcia, ale nie wiesz, jaka forma pomocy będzie dla Ciebie najbardziej odpowiednia. Spotkanie z psychologiem pomoże rozpoznać problem i znaleźć jego rozwiązanie. Czasem wystarczy jedno spotkanie, a niekiedy będzie potrzebnych kilka, aby we współpracy z psychologiem określić problem i wspólnie ustalić właściwą ścieżkę jego rozwiązania.
• Interwencja w sytuacjach kryzysowych – kiedy spotykasz się z nieprzewidzianym problemem, trudną sytuacją zmieniającą w sposób nagły i drastyczny Ciebie lub Twoje otoczenie. Bieżący kontakt z psychologiem pomoże Ci przetrwać ten okres.
• Cykliczna pomoc psychologiczna – kiedy Twój problem wymaga dłuższego kontaktu z psychologiem - systematycznych spotkań pomagających rozwiązać problemy utrudniające kształcenie i codzienne funkcjonowanie (m.in.: depresja, zaburzenia lękowe, zaburzenia koncentracji, nerwice).